„Only 8 minutes! Come on“ – Jason Derulo kann kaum glauben, was er gerade erlebt hat. Schwitzend sitzt er neben Pamela Reif auf der Fitnessmatte, soeben hat sie mit dem US-Superstar ein Abs & Sweat Workout gemacht, das tatsächlich „nur“ 8 Minuten geht, es aber in sich hat. Besonders für Jason Derulo, der normalerweise eher kraftorientiertes Training macht. Doch der 30-Jährige liebt körperliche Herausforderungen, wie man von seinen beeindruckend choreografierten Auftritten weiß.

Die gemeinsame Workout-Session kam kürzlich spontan in Berlin zustande – das Aufeinandertreffen zweier absoluter Fitnessmaschinen, die mit gutem Beispiel vorangehen. Denn was könnte besser sein, als nach den Weihnachtstagen den Hintern hoch zu bekommen und dynamisch ins neue Jahr zu starten! Zu Klängen von Songs seines aktuellen Albums „2SIDES“ – „F It Up“, „Talk With Your Body“ und „Be The One“ – arbeitet sich Jason gemeinsam mit Pamela durch eine Abfolge von Übungen, u.a. Burpees, Jack Knife, Mountain Climber, Plank Variationen und High Knees.

„Das Workout mit Jason war wirklich toll! Er ist unglaublich fit und hat jede Übung ohne zu zögern mitgemacht“, zeigt sich Pamela beeindruckt. „Nur bei den Bauchübungen musste er die Zähne zusammenbeißen. Nach den 8 Minuten war er auch ordentlich am Schwitzen! Im Gespräch hat er erklärt, dass er in der Regel eher Krafttraining mit schweren Gewichten macht. Da sind mein schnelles Bodyweight-Training ohne Pausen und all die Bauchmuskelübungen natürlich ungewohnt. Doch neben einer Frau wollte er nicht versagen – so sein Zitat.“ 

 

 

 

 

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. . a new killer 8min Ab Workout + @jasonderulo suffering with us on the yoga mat... can this get any better?? / Anzeige. . To be honest.. I could barely believe he confirmed this video shoot haha! But here we have the one & only JASON DERULO, being willing to join my workout. He did such a good job - but he was dripping sweat by the end! Make sure to train with us on YouTube The workout itself combines ab & HIIT exercises. So we get that sixpack and burn fat at the same time definitely love this new routine!. . . #workout #only8min #wecandoit #nocouchpotatoes #pamelareif #jasonderulo

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Jan 19, 2020 at 1:36am PST